Seu bebé comendo com prazer, segurança e variedade — mesmo que hoje você esteja perdida na introdução alimentar
Um passo a passo simples, criado por nutricionista materno-infantil e mãe de dois, com cardápios prontos dos 6 aos 12 meses, cortes seguros e zero papas industrializadas — para você parar de adivinhar e começar a introdução alimentar com confiança.
Para mães que estão cansadas de adivinhar o que oferecer, têm medo de engasgos e querem criar bebés que comem comida de verdade com prazer, curiosidade e variedade.
Feito por nutricionista materno-infantil e mãe de dois
Cardápios completos dos 6 aos 12 meses
Segurança contra engasgos em BLW, tradicional ou método misto
Listas de compras e substituições inteligentes para facilitar o dia a dia
Manual 100% digital – acesso imediato
Garantia total de 7 dias
6 eBooks Completos
💬 Para quem é o Manual do Bebé que Come Bem?
Quando chegam os 6 meses, começa uma fase linda... e igualmente desafiante. É natural surgirem dúvidas, inseguranças e o receio de errar.
Para mães que:
querem sair da monotonia das papas e sopas
desejam clareza sobre o que oferecer e quando oferecer
têm medo de errar, principalmente na introdução de alergénicos
querem um bebé que come com prazer, curiosidade e boa variedade
precisam de praticidade — mas sem abrir mão da qualidade
querem apoiar a imunidade e a saúde intestinal desde cedo
Se isso te descreve… este guia foi feito para você.
Por que o Manual do Bebé que Come Bem é diferente?
Você já se sentiu perdida, sobrecarregada ou até culpada com a introdução alimentar do seu bebé?
Não é culpa sua.
A verdade é que a maioria das orientações que as mães recebem hoje – seja do pediatra, da família ou até de muitos “guias” por aí – ainda está presa no passado. Elas resumem tudo a práticas ultrapassadas que, em vez de ajudar, só geram mais dúvidas e frustração.
O “inimigo” não é você, nem o seu bebé. É a desinformação e a falta de um método claro.
Veja se isso soa familiar:
- ❌Sopas trituradas todos os dias — condicionam o paladar e dificultam a aceitação de texturas.
- ❌Papas industrializadas — cheias de açúcar e aditivos, roubam espaço de comida de verdade.
- ❌Cardápios sem variedade — aumentam o risco de seletividade e lacunas nutricionais.
- ❌Alergénicos sem orientação — você fica com medo e sem saber como fazer com segurança.
- ❌Sem cortes e texturas — cresce o risco de engasgos e a insegurança a cada refeição.
O Manual do Bebé que Come Bem surgiu para mudar essa realidade.
Ele é o guia completo, atualizado e totalmente prático que você sempre quis ter. Pensado para mães que, como você, querem criar bebés que comem alimentos reais, variados e nutritivos — com prazer, autonomia e independência, desde o primeiro dia.
Chega de adivinhar. Chega de medo. Chega de culpa.
Com o Manual, você terá a clareza e a segurança para transformar a introdução alimentar em uma fase leve, feliz e cheia de descobertas para o seu bebé (e para você!).
O que o Manual do Bebé que Come Bem entrega para você
A clareza e a praticidade que transformam a introdução alimentar em uma fase leve e feliz.
Cardápios completos dos 6 aos 12 meses
Combinados equilibrados, variados e baseados em comida de verdade. Inclui intervalos corretos na introdução de alergénicos, para garantir segurança e organização.
Lista de compras + substituições inteligentes
Para montar refeições sem stress e sem depender dos mesmos alimentos.
Estratégias para apoiar a imunidade e a saúde intestinal
Com alimentos, combinações e nutrientes essenciais para o desenvolvimento do bebé.
Como incluir sopas sem causar condicionamento
Sim — as sopas podem (e devem!) estar presentes, mas de forma estratégica, sem prejudicar a aceitação de texturas.
Modo de preparo + congelamento seguro
Como preservar nutrientes, armazenar, descongelar e organizar a rotina sem perder qualidade.
Segurança total em BLW, tradicional ou método misto
Explicações claras sobre cortes, texturas e prevenção de engasgo.
E o melhor: você não precisa passar horas na cozinha!
Com as estratégias do Manual, você vai finalmente conseguir:
Tudo foi pensado para facilitar a sua rotina, sem métodos demorados ou complicados.
O Caminho de uma Mãe
Do Primeiro Passo à Confiança na Alimentação do Bebé
Superando a insegurança
Dúvidas e receio de fazer algo errado
Tranquilidade e clareza sobre como iniciar a alimentação do bebé
Planejamento consciente
Dificuldade em organizar refeições e escolher os alimentos certos
Rotina prática, refeições equilibradas e adaptadas à fase do bebé
Introdução alimentar descomplicada
Medo de engasgos e rejeição de novos alimentos
O bebé descobre sabores e texturas com alegria e curiosidade
Alimentação nutritiva de forma simples
Preocupação com nutrientes e equilíbrio alimentar
Refeições completas que combinam energia, construção e regulação — de forma prática
Resultados que fazem a diferença
Ansiedade sobre o futuro alimentar do bebé
Um bebé que come bem e uma mãe confiante, tranquila e satisfeita
Não é preciso acertar tudo de primeira...
Mas você pode começar com segurança, atenção e amor. Cada refeição é um passo para construir hábitos saudáveis, prazer e autonomia alimentar no bebé.
O Manual do Bebé que Come Bem está aqui para acompanhar você em cada etapa desse caminho de descobertas e conquistas.
Vamos nessa? 💚
A Estrutura Completa: 6 eBooks Organizados por Idade
Um sistema passo a passo para guiar a introdução alimentar do seu bebé, dos 6 aos 12 meses, com cardápios prontos e segurança em cada fase.
Guia Prático de Introdução Alimentar
- Orientações gerais e sinais de prontidão
- Como iniciar a introdução alimentar com segurança
- Adaptação à realidade portuguesa (infantários)
Preparação, Congelamento e Armazenamento
- Técnicas de confecção: vapor, forno, refogado
- Como congelar e descongelar com segurança
- Branqueamento e boas práticas de conservação
Cardápio dos 6 Meses
- Primeiras 4 semanas em detalhe
- Fase de adaptação com segurança
- Listas de compras organizadas
Cardápio dos 7-8 Meses
- 4 semanas de cardápios completos
- Introdução de novos alergénicos (peixe, ovo)
- Evolução de texturas e sabores
Cardápio dos 9-10 Meses
- 4 semanas de refeições variadas
- Lanches práticos e nutritivos
- Maior autonomia e variedade alimentar
Cardápio dos 11-12 Meses
- Refeições mais próximas da família
- 4 semanas de cardápios semanais prontos
- Transição para alimentação completa
Pronta para ter tudo isso organizado para você?
Com o Manual do Bebé que Come Bem, você recebe os 6 eBooks completos, com cardápios por idade, listas de compras, orientações de segurança e toda a estrutura para guiar a introdução alimentar do seu bebé dos 6 aos 12 meses.
Clique abaixo para garantir o seu acesso:
Sobre a Autora
Laura Varela
Olá! Sou nutricionista materno-infantil e, mais importante ainda, mãe do Heitor e do Theo. Vivo em Portugal e quero compartilhar algo muito pessoal — porque provavelmente você também já passou por isso.
Esta foi, literalmente, toda a orientação que recebi sobre introdução alimentar dos meus dois filhos:
Café da manhã: leite ou fórmula
Lanche da manhã: papa industrializada
Almoço: sopa — e ainda ouvi que "a sopa é o melhor alimento do mundo para bebés".
Quando perguntei sobre BLW, recebi um olhar torto e um "não é o ideal…".
Lanche da tarde: outra papa industrializada
Jantar: leite ou fórmula novamente.
E quero deixar algo muito claro: não estou a questionar a competência médica no cuidado geral da criança. Continuo com a mesma pediatra e valorizo enormemente o trabalho dela.
O problema está nas orientações alimentares. São extremamente básicas, desatualizadas e insuficientes. E é por isso que tantas mães se sentem perdidas, inseguras e até frustradas na introdução alimentar.
Mas a verdade é que uma boa IA muda tudo: saúde, imunidade, desenvolvimento motor, microbiota, comportamento alimentar, prevenção da seletividade e relação com a comida para toda a vida.
Com essa frustração — e com o conhecimento que tenho como nutricionista — decidi criar exatamente o conteúdo que eu queria ter recebido lá atrás.
O Heitor, mesmo com 2 anos, não gosta de doces — mas adora um brócolos.
E o Theo, com 6 meses, atingiu marcos motores dos 9 meses, como bater palminhas e gatinhar.
Mesmo com o irmão no infantário, nunca precisou de nenhum medicamento até agora.
Eu não tenho dúvidas: O cuidado que tive na gestação e na introdução alimentar fez toda a diferença.
E é exatamente isso que eu quero entregar para você dentro do Manual do Bebé que Come Bem: clareza, segurança e todas as estratégias que funcionam na prática — e que transformam a alimentação desde o início.
Se você também quer criar bebés que comem com alegria, autonomia e variedade, este guia foi feito para si. 💚
Incluídos no Manual
Recursos extras para tornar a introdução alimentar ainda mais segura e prática.
eBook: Dicas sobre Equipamentos e Utensílios
O que realmente vale a pena ter. Como escolher cadeirão, colheres e pratos. Segurança e praticidade na hora das refeições.
eBook: Receitinhas Deliciosas
Mais de 50 receitas para 9-10m, 11-12m e 12+ meses. Panquecas, papas, bolinhos, muffins e mais. Opções práticas e nutritivas para o dia a dia.
eBook: Sopas Nutritivas e Equilibradas
Sopas adequadas para cada fase. Texturas seguras e saborosas. Ideais para infantários e dias frios.
eBook: Cortes Seguros de Frutas (BLW)
Guia visual de cortes seguros para BLW. Prevenir engasgos com técnica correta. Frutas por idade: abacate, banana, kiwi e mais.
Checklist completo da introdução alimentar
Acompanhe cada etapa com segurança
Exemplos reais de pratos por fase
Inspiração visual para cada etapa
Tudo isso INCLUÍDO no seu Manual 💚
Sem custos extras, sem surpresas. Tudo o que precisa num único pacote.
💛 Garantia de 7 Dias — Teste sem risco
Você tem 7 dias para experimentar o Manual do Bebé que Come Bem sem nenhum risco.
Se dentro de 7 dias você perceber que o conteúdo não te ajudou ou não facilitou a sua rotina, devolvo 100% do valor — sem perguntas, sem burocracia.
✅ Confiança total na qualidade
✅ Segurança total para você
Você não tem nada a perder. Apenas a ganhar.
O que dizem as mães
Centenas de mães já usam o Manual do Bebé que Come Bem para guiar a introdução alimentar dos seus filhos.
"Estava completamente perdida com a introdução alimentar. O Manual organizou tudo para mim. Agora sei exatamente o que dar à minha filha em cada fase, e o melhor: ela come de tudo!"
Sofia M.
Lisboa
"Os cardápios são claros e fáceis de seguir. Economizei horas que perdia a improvisar ou procurar ideias na internet. Tudo organizado num só lugar!"
Carolina P.
Porto
"Tinha muito medo de engasgo e isso deixava-me ansiosa a cada refeição. Com o guia de cortes e preparos, ganhei confiança. Nunca me senti tão segura!"
Mariana F.
Lisboa
"Com o segundo filho, evitei todos os erros que cometi com o primeiro. O Manual me deu a clareza que eu não tinha antes. Valeu cada cêntimo!"
Ana L.
Coimbra
"O Manual me ensinou a introduzir alergénicos com segurança. Antes tinha muito receio, mas agora sigo os intervalos corretos e estou tranquila!"
Beatriz R.
Braga
"Antes, cada refeição era um momento de stress. Hoje consigo planejar tudo com antecedência e tenho mais tempo para brincar com o meu filho. O Manual me deu paz e organização."
Rita S.
Braga
Avaliação média: 4.9/5 ⭐
Comece hoje a alimentar melhor
Invista na saúde e no futuro alimentar do seu bebé com um guia completo, em vez de tentar adivinhar refeição após refeição.
Manual do Bebé que Come Bem
Pagamento em Euro (€)
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Poupe €10 / R$50 com a oferta de Ano Novo!
🔔Este preço promocional é válido até 31 de janeiro de 2025.
A partir de 1 de fevereiro, o Manual volta ao preço normal: €40 / R$197.
Por menos do que o valor de uma única consulta de nutricionista, você recebe:
É um pagamento único – sem mensalidades, sem renovação automática.
Se o Manual ajudar você a evitar apenas um engasgo, uma crise de seletividade ou semanas de stress na cozinha, o investimento já terá valido a pena.
(No checkout, você escolhe se prefere pagar em Euro ou Real)
Garantia de 7 Dias
Se por alguma razão não ficar satisfeita com o Manual, devolvo o seu dinheiro sem perguntas. Simples assim.
🕐Garanta já o seu Manual com preço promocional e prepare-se para uma introdução alimentar com mais segurança e tranquilidade.
Perguntas Frequentes
Tire as suas dúvidas sobre o Manual do Bebé que Come Bem.
Ainda tem dúvidas? Entre em contacto!
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